masayuki5160's diary

読む筋トレ (扶桑社新書)新品価格￥756から(2017/4/20 22:29時点) みなさんは運動してますか？ 僕は週に少なくとも１回はランニングを１時間ほどしています、もう長いことやってるので習慣になってしまい、逆にランニングをしないと気持ちが悪いくらいになりました。 ただ、最近もう少し運動の強度をあげて体力あげておき…